La Baguette
Saumon en papillote
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Saumon en papillote

Le saumon cuit doucement dans son enveloppe avec fenouil, courgette, tomates et citron. À l'ouverture, la vapeur embaume l'assiette d'un parfum net et élégant.

🔪 Préparation: 20 min🔥 Cuisson: 18 minTotal: 38 min👤 4 portions

390

kcal

35g

Protéines

8g

Glucides

23g

Lipides

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C. Émincez finement le fenouil, la courgette et l'échalote.

  2. 2

    Découpez 4 grands rectangles de papier cuisson. Répartissez les légumes et les tomates au centre, puis posez un filet de saumon sur chaque lit.

  3. 3

    Assaisonnez avec le sel, le poivre, un filet d'huile d'olive, un peu de vin blanc, de l'aneth et quelques fines tranches de citron.

  4. 4

    Refermez hermétiquement les papillotes et enfournez 15 à 18 minutes, jusqu'à ce que le saumon soit juste nacré.

  5. 5

    Servez les papillotes fermées et ouvrez-les à table pour préserver les parfums.

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